有道是千金难买好睡方！确实晚上在没有比能睡个好觉让人幸福的了。引起睡眠质量低的原因很多，从中医角度基本分为五种情况，下面我们就来一起看看究竟是哪五种情况导致的呢？
老做噩梦，睡不踏实
从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。
睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。
在调节上，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西，如大枣等。也可试试百麦安神饮，做法为取小麦、百合、莲子、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。
入睡困难
这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。
在调节上主要以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。另外，睡前最好用热水泡泡脚。
醒得早，醒了又睡，迷糊到天亮
还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。
这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关（三个手指压住手腕，最里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄和冰糖泡水代茶饮也有很好的效果。
时睡时醒
这类人属于脾胃失和型。
夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。治疗原则主要以和胃健脾安神为主。
生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。
整晚睡不着
这类人属于心肝火旺型。
多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。
调节原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米克加汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。
另外还有一种是睡的不沉，甚至自己睡没睡都感觉不到，好像总在醒着。这种多因身体虚，精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，这样的病人要从肾调起。
醋蛋液是一款众所周知的食疗养生偏方，它源于汉代，盛于宫廷，传承千年而不衰，民间自制服用者众多，对各种疑难杂症和慢性病有很好的调理效果。非物质文化遗产传承人江华，在醋蛋方的基础上科学的加入了归元方，形成了独一无二的醋蛋归元液，其有效成分经工艺发酵后效力提高了4-28倍，产品内含丰富的氨糖、胆碱、不定向酵素、低聚粮、卵磷脂，对一百多种慢性病及疑难杂症有很好的的效果。其小分子肽结构更易于人体吸收，使其真正实现了中医的宽度，西医的速度，其价格亲民是咱中国老百姓强身健体、调病、防病的首选。
案例1、家人们大家好！我是来自山东的盛霞。我因失眠接触醋蛋归元液，抱着试试的心理定了一箱。等了20多天，在5月15日收到了货，开始服用。前段时间，每到晚上9点特困，而且白天也想好好睡一觉。喝了20来天有胸闷气短想睡觉的感觉，我休息一中午就好了！再后来咳嗽并伴随白痰咳出，多亏喝之前了解调理反应情况！后来又出现牙疼症状！在8月到9月底这段时间由于有事停用！又在9月底开喝，耳朵尖儿处出现流水并伴随痒的现象，我就抹醋蛋原液，有一只耳朵好了，另一只还有少量流水！这段时间我的睡眠质量大大提高，以前刷牙就出血，现在也不出血了，更高兴的事就是我的颈椎病一直没犯，再就我脑袋右侧揉揉就疼的现象也没有了，体重由原来的92斤到现在斤，回老家都说我气色好多了！家人们，不试不知道，喝了就见效！在这也非常感谢高姐让我认识了醋蛋归元液，也非常感谢江总有这么好产品带给大家！.10.09
案例2、感恩能有幸结缘醋蛋液，这里要感谢我的好姐妹余云介绍醋蛋液这十多年服用了很多很多的保健品，用了太多太多的祛斑方法，都没有效果，服用了泰谦堂醋蛋归元液不到一个月，便秘好了，睡眠好了，脾气没那么火爆了，最重要最关键的是我的斑比之前淡了好多。太开心了，不知大是否能理解这种心情，之前我最怕就是照镜子，现在是越来越爱照镜子了。现在斑一天比一天淡了，对醋蛋更有信心了，目前还有很多方面的调理反应，最严重的一次反应是，头痛得快要爆开，然后就吐得特别历害，喝水都吐，问了老师才知道，是在调肝胆出来的反应；还有就是排寒排湿毒的反应：广州30多度的高温，没开空调，我全身发冷就感觉泡在冰水里那种刺骨的冷，然后冷汗，头发都湿完，那是最痛苦的一次，痛并快乐着，很高兴很开心很感恩。.07.21
案例3、杨发丽，75岁，失眠，内痔外痔混合痔做过三次手术，血压高，心脏病，便秘，酸性体质，动脉硬化住院几次，喝醋蛋液一瓶，不用吃安眠药了，喝到四瓶，内痔肿大，几天后破裂出了好多血，便秘好了，喝到十瓶，血压出现调理反应，脸色比以前好多了，她是个大把吃药的人，看到出了那么多好转反应，激动得说，一定要坚持服用，争取把药物停掉！
案例4、我叫刘秋霞，是洛阳戚桂枝老师团队的一员。首先非常感谢我的推荐人戚老师把我带进泰谦堂体系，使我获得了今天的健康财富双丰收。喝醋蛋归元液以前我是一个严重的失眠症患者，我失眠已经有五六年的时间，常常是整夜整夜睡不着觉，医院，也吃过很多中药和保健品都不管用，后来只有靠安定来维持睡眠，因为长期休息不好，身体的很多方面也随之出现了不适::颈椎病也很严重，早上醒来手僵，膝盖疼等等。年八月份，别人给我说醋蛋，我压根不相信，也拒绝试用。年2月份，戚老师又给我推荐醋蛋，我抱着试试看的心里买了一提，开始服用的第一天晚上没有喝安定竟然睡的很好，我真的不敢相信是醋蛋起的作用，但一连五天都是那样！正在我惊奇于醋蛋的神奇之中时，调理反应也随之而来:先是两只手臂麻、木，凉，非常严重，这种反应持续了四五天的时间，因为知道是好转反应心里也不害怕。后来又牙疼了三次，一次比一次严重，最后一次疼的一天吃不了东西，但这些反应过后，我的身体慢慢好起来了:五六个月没再吃安定也能睡觉了，颈椎病也好了，手、胳膊也再没麻木过，膝盖也不疼了，咽炎也没有了……自己身体得到了很大的改善，就情不自禁的把这款神奇的产品分享给了我身边的亲朋好友，就这样，我的市场很快发展起来。在此，非常感谢泰谦堂的老总江华，他心怀大爱，生产出这么好的产品，又以亲民的价格来普度众生！还要感谢我的指导老师，把这款好产品推荐给我，使我身体得到健康的同时还带着我的团队为更多的人奉献爱心！也要感谢我的伙伴和用户们，正因为你们的信任陪伴和支持我才更有信心！谢谢你们！案例5、有个会员乳腺癌，子宫肌瘤都做过手术了花了4万多。她便秘十年，失眠，血糖高，脂肪肝多样病。手术后化疗吃了几个月的抗癌药，结果骨头疼。她失眠就吃好几样精神病药，便秘药什么的。自从15年3月喝醋蛋归原液以前的药都停了，到现在有八个月喝了三厢多了。医院做检测怕癌细胞扩散，喝醋蛋感觉挺好也精神多，医院做了检测结果没事了。她反应很强烈，浑身痒，小便排沫子，脚上长脚气，大便臭，大便是黑色的反复十多次，喝到两箱时宿便排除后一直香蕉便了。现在失眠虽然还没有好彻底，但早就不吃药了，她说醋蛋归原液一直喝下去，整理于11月5日清晨
案例6、38年顽固性失眠，神经衰弱症病例:自从年我大学毕业后，就得了这个困扰我至今的38年的顽固性失眠，这38年里，我试用了各种方法，什么床垫子、睡眠枕头、按摩仪、各种药品、保健品，前前后后花了20多万元，也没能实现让我睡觉的梦想。前几天一个朋友给我介绍了醋蛋归元液，说能治我的失眠，我开始根本不信，后来还是碍于面子，才抱着试试看的态度试用了产品。没想到，神奇的效果也居然在我身上发生了，喝到第七天时，我开始睡觉了，完全睡着了，完全深度睡眠！虽然只睡了2个多小时，但对于我已经是天大的恩惠了！感谢恩惠公司带给我这个天大的恩惠！相信继续服用会有更多的惊喜在等待着我！(反馈人：长春市张女士)
案例7、我叫信葳，今年45岁，淄博市张店区人，我是一个醋蛋归元液的受益者，也是醋蛋液的超级粉丝，）因为它给予我第二次青春活力。我从小就体弱多病，多年以来吃药打针是家常便饭。由于抗生素的过量使用，导致身体如下病症：神经性头痛、失眠多梦、颈椎病、肩周炎、副鼻窦炎、咽炎、长期耳鸣、耳膜下陷、胸膜炎、胆囊炎、慢性胃炎胃溃疡、便秘、胸闷心悸气短、心脏心肌缺血、神经性皮炎、附件炎、盆腔积液、最严重的是子宫内膜异位（医院都让摘除子宫）、每年最少感冒五次（打点滴时必须吸氧，否则根本喘不动）。
长年受这些病痛的折磨终于在医院诊断为严重的肺心病，建议住院治疗，那时吃中药吃一口吐一口，打任何一种抗生素都会严重过敏，全身起很大的红疙瘩...我在家里整整修养了一年，就是依靠妈妈的精心食补和朋友推荐的营养补充品维持生命...因为我的身体所有脏器功能已经衰退，身体内毒素垃圾排泄不掉。虽然几年以来服用了不少营养补充品，免疫力有所提高（感冒次数减少了），但身体内所有病症依然严重。就在年八月我的肺心病加重呼吸困难了，本来想去买氧立得，一个朋友推荐喝醋蛋液。
服用第四天就不喘了，期间一直胃痛胃胀胃酸、第十天开始牙龈肿痛一周，第十五天嗓子开始疼、咳嗽倒痰、说不出话来类似感冒发烧症状、第二十天子宫开始排淤血，第二十二天排宿便，一个月时胆囊痛，心跳加速，那时因为调理反应太严重，我就不敢服用了，因为对产品功能特点和调理反应不是很了解，就没敢继续服用，但便秘，胃痛、耳鸣一些病已经好了...过春节时舅舅到我家，看到产品很好就带回去了，经过两个多月的调理，舅舅克服了反应期，他的常年哮喘、便秘、胃炎等病基本痊愈了。在舅舅鼓励下、我又开始喝醋蛋液。
因为我的病太多太深了，反应依旧强烈，胳膊手上一直在排毒起小疙瘩水泡，子宫连续排血二十天，身体正在由病态平衡调理为健康平衡状态。过节后又连续服用两个月，到今天所有病症基本都好了...以前因为面部雀斑做过两次换肤，面部皮肤已经严重受损，我从上周开始面部晚上睡觉前直接涂抹原液，脸上皮肤每天都有变化，）细纹减少，皮肤紧致，内服醋蛋液也是全身皮肤感觉光滑紧致，修身塑形，让我找回生命的动力、青春的活力！我妈妈也服用醋蛋液快两个月了，她的心绞痛、冠心病还有骨关节疾病、以及胃炎等病都好了..真诚感谢恩惠公司让醋蛋归元液这个千年验方得以延续，让更多老百姓受益，让更多疾病患者恢复健康，重获新生！！！醋蛋治百病，大爱永无疆！
案例8、我北京房山的赵玲玲，最近喝了一款醋蛋归元液，疗效非常神奇！两个月，治好了我5种病：
1.我是15年抑郁症的患者，曾经8年不会笑，脑子经常放电，这让我非常恐惧，导致我心、肾、脾三虚，气血两亏，因为脑子放电，西药一顿都不敢拉，服用醋蛋液一个月的时间，就把我抑郁症大脑放电的病给调理好了，脑子再也不放电了，我把西药全停了，现在，一天到晚笑呵呵的。
2.我在喝醋蛋归元液以前，身体已经虚得不行了，浑身没劲儿，一天除了做3顿饭，只能躺在床上，也没有精神跟我妈妈说话，当我喝到一个月的时候，我的精力非常旺盛，有一天铲了1吨多的种花土，也不觉得累，1天干13个小时的家务，也不觉得疲劳，浑身有使不完的劲！一天到晚说话不停，连我妈妈都嫌我啰嗦了。
3.我有严重的失眠，曾经一个晚上吃6片安眠药，还整宿不眠，每天晚上靠安眠药才能入睡，喝醋蛋液2个月的时候，失眠好了，现在再也不需要安眠药了，每天晚上8点多就困了，一觉睡到早上6点多，还睡得挺香！
4.我便秘非常严重，喝醋蛋液2个月的时候，便秘调理好了。
5.我以前两个手臂经常发麻，有时睡觉还被麻醒了，喝醋蛋液以后，再也没有出现手臂发麻的情况。醋蛋归元液太神奇了！感恩醋蛋归元液！感恩江华董事长！感恩我的推荐人！
案例9、三河市东街村小云，49岁，患严重神经衰弱，半夜两点前不眠，吃过好多药安神健脑液，太太口服液等。都不管用两点前怎么也睡不着，钱也没少花经喝醋蛋液半个月早一杯晚一杯对水喝，病好了现在十一点前到点就困睡得特别香，过去胃也不好现在啥毛病都没了，吃得香睡的香，已成为醋蛋液的会员，并且把醋蛋归元液当做事业来做。（三河市病例）
案例10、各位朋友，我叫陈敏，我晚上睡眠不好，脸麻，手麻，全身疼痛，喝醋蛋液一个星期见到了明显效果，就这我还是不敢相信，真有这样好的产品？抱着半信半疑的心态喝着醋蛋液一个疗程后，我身上这些症状都没有啦！而且我的痔疮也好啦，本来想去做手术，结果喝醋蛋液好啦，还省了一笔手术费，还减轻了痛苦。我这里首先感谢李坤姐，再谢谢江总和各位老师。我这里说的每一句话都是我的肺腑之言，我的朋友，你们赶快和醋蛋液结缘吧！
案例11、本人张晶茹，患神经衰弱，偏头痛有20多年，家里经常备有头痛片，疼得忍不住的时候就吃两片，虽然知道是药三分毒，但是病来的时候还不得不吃。我正月开始服用醋蛋归元液，用到第四个月的时候，头痛难忍，坐卧不安，吃了止疼片，也不起作用，我心里想这可能是在调理，咬着牙挺了两天，到了第三天，头痛的感觉消失了，直到现在，三个多月了，一粒头痛片没吃过，而且不论是紧张焦虑还是缺觉的时候，头都没有疼过，这是我做梦也没有想到的。我的妇科也有问题，宫颈糜烂，宫颈有个小囊肿，服用醋蛋液六个多月，排下了子宫里的垃圾。我真的很庆幸，能与醋蛋归元液结缘，感谢江华董事长！
重要提示
最近不少朋友加我北京儿童医院白癜风北京中科白癜风医院价格
联系电话：