对于很多患有宫颈糜烂的女性来说，除了疾病本身对于身体存在一定的危害之外，还需要面对的问题就是反复的复发，其实患有宫颈糜烂的女性在生活之中是可以预防复发的。下面介绍一下生活之中怎么预防宫颈糜烂复发的内容。
首先来讲：什么是宫颈糜烂？
简单地来说，宫颈糜烂是因为宫颈受到细菌的侵略，表面上的鳞状上皮慢慢掉落。此时宫颈管内的柱状上皮增生便趁机包围，使宫颈的外表看上去红彤彤的，有的还呈现颗粒状，形成宫颈糜烂。医生会根据糜烂的面积大小来分为轻度，中度和重度，一般来说，糜烂面积小于30%为轻度，面积在30%-60%为中度，而60%以上就是重度了。
宫颈糜烂的症状：
1.疼。出现这种症状主要是因为炎症的存在，而炎症会随着子宫韧带扩散至盆腔处，导致女性出现小腹下坠疼痛，有些女性也会因炎症而引起腰疼。
2.多。最为明显的是就白带。正常的白带应呈现透明状，但该症状会使白带增多，颜色多为淡黄色或乳白色，摸起来又黏又稠。有时还会出现白带夹杂血丝。
3.难。一旦炎症波及了膀胱，就会使患者产生排尿难，排尿疼的症状，甚至有些患者表示排便也出现了疼痛。
4.痒。由于该症状会引起白带增多，继而影响阴道环境，使阴道产生炎症，引起瘙痒，甚至会疼痛。
5.血。在亲密行为中，可能会产生异味，还有可能会出血。
引起宫颈糜烂的原因：
1.频繁的人工流产
有些年轻女性在婚前亲密事安全措施不当，造成频繁的人工流产，致使宫颈出现损伤难以抵抗病菌的入侵，引发炎症。炎症刺激女性体内分泌，宫颈长期泡在此分泌物中，便会形成糜烂。此外，宫颈扩张刮宫等妇科手术也同样会伤害宫颈。
2.不健康的性生活
目前，年轻人普遍接受婚前性行为，而由于对性知识的匮乏，就会导致不健康的性生活。年轻人体力强盛，认为高强度的性生活非常刺激，而每周4次以上的性生活就会很容易引发该病。这是因为男性生殖器长时间与女性的宫颈进行多次接触，刺激宫颈，给宫颈很大压力。再加之男方生殖器倘若没有做好清洁工作，就会使越来越多的病菌带到女性体内，久而久之便会引发该病。除此之外，性伴侣过多，性生活太早也是不可小觑的原因。
3.不卫生的性生活
没有过性生活的女性，由于有处女膜的保护，病菌很少有机会进入女性体内，阴道环境更为洁净。而有过性行为的女性，由于没有了处女膜的把守，相对来说更容易让病菌兴风作浪。有些男性不注意性生活的卫生工作，在亲密过程中，病菌会随着男性的生殖器进入到女性宫颈处，造成炎症。此外，已经有该症状的女性，会因此扩大宫颈糜烂的面积，造成更深程度的糜烂。在这里，建议各位女性为了自己的健康，要督促男性在亲密前进行必要的清洁工作。
4.过度清洁
有些女性对私密处的卫生工作反应过度，喜欢用清洁药水或者是香皂来清洗外阴和阴道，其实这只是一种心理作用。女性的阴道有着自我的保护模式，在雌性激素的刺激下，产生酸性分泌物，这种酸性分泌物是可以阻挡细菌生长的。但倘若用不合适的药水或肥皂进行清理，就会破坏这种保护模式，使细菌得以突破重围，最终伤害宫颈。
5.跟月经周期有关
此病跟月经周期有关，有研究显示，月经周期大于28天的人患病率达到了85.55%，月经周期小于20天的人患病率达到35.55%。
得了宫颈糜烂怎么办
1.药物治疗
对于轻度的患者来说，由于炎症并不严重，一般采取药物治疗就可以了。抗生素、抗病毒都会降低人体的免疫力，一般配合中医的疗法，将棒女郎私户凝胶推入到子宫内，每晚一直，坚持2-3个疗程即可痊愈！
2.物理治疗
对于中度和重度患者来说，可利用冷冻，激光损坏糜烂处的柱状上皮，将其杀死，并逐渐脱落，以此来使新的宫颈鳞状上皮得以生长。该方法用时较短，效果较好，是使用最为广泛的治疗方法。但是该方法可能会影响到夫妻双方的亲密质量，因为会损害到阴道内壁的神经敏感度，此外也有复发的风险。
3.手术治疗
手术治疗比较传统，主要针对的是重度患者，其患处面积较大，此外受到炎症影响，出现宫颈息肉或宫颈肥大，都需用手术治疗来切除。但由于其成本高，出血大，损害多，所以不建议使用，目前也很少使用。
4.饮食方法
（1）多吃清爽可口的食物，多吃维生素蛋白质丰富的蔬菜水果，像是黄瓜，豆腐，鸡肉，鲫鱼，苹果，香蕉等等。
（2）禁止吃辣或刺激性大的食物，比如辣椒、韭菜、白酒、葱等。这些食物会刺激女性身体，使盆腔进一步充血，或造成子宫肌肉过分紧缩，引发炎症加剧，使糜烂面积扩大。
（3）可凝血的食物和含激素的食物少吃，不要认为这些食物对女性生理调理好，其实对于该症状的女性来说，反而会有适得其反的效果，比如很多女性爱吃的阿胶，还有红枣桂圆等等都不可多吃。
5.日常护理
除了一些专业的治疗，日常护理也非常重要。
（1）保持私密处干净卫生
这里并不是指要多用消毒液对阴道进行清洗，这只会破坏阴道的正常环境，只要用干净的温水对外阴处进行必要的清洁就行。
（2）做好安全措施
如果你和伴侣近期不想要宝宝，就请做好安全措施，减少人工流产，防止子宫颈受到人为伤害，让病菌难有机会进入体内。同时，孕妇也需要对分娩器械多多注意，防止这些器具对子宫颈的损害。
（3）亲密行为要适当控制
在女性治疗期间，倘若还未能修复好受损处，就应该杜绝亲密行为，直到治疗结束。治愈后也应该减少亲密次数，过度性行为将会引起此病的复发。此外，要做好亲密行为的卫生工作，女性行经时严禁与伴侣亲密，这样才能保证宫颈的健康。
（4)做好定期妇科检查
治愈后，也需要做好定期检查，以防止该病症的复发。
6.其他治疗方法
除了以上的五种治疗方法，现如今还出现了高科技的治疗方法。诸如BBT消融术与高频LEEP术，这些手术比较精细，疼痛小，可以有效避免并发症，副作用较小，但成本相对较高。
女性怎么避免宫颈糜烂复发呢？
一、避免性生活不卫生：
和谐的性生活是爱情的润滑剂、婚姻的保鲜膜。专家指出，未婚女子由于有童贞膜的屏障保护作用，阴道内"生态坏境"处于平衡状态，即使有病菌进侵，也难以兴风作浪，所以很少发生宫颈糜烂。
一旦有了性生活，阴道相对处于一种"开放"状态。假如男性不留意性生活卫生，可以直接把病菌带进阴道，感染宫颈，从而引发宫颈炎症等疾病，导致宫颈糜烂的发生。
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二、避免过度清洁阴部：
女士平时应注重阴部的清洁，但很多女士却清洁"过度"了。过度的清洁不仅不会抑制病菌，反而会造成炎症的发作。过度清洁会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，终极出现糜烂。
三、避免频繁人工终止妊娠：
人工终止妊娠是很多女士解决意外妊娠的方式。然而很多女士尤其是年轻的女士自我保护意识淡薄，在享受爱情的同时，没有做好避孕工作，导致一而再、再而三地做人工终止妊娠手术。
反复人工终止妊娠手术会造成女士宫颈不同程度的损伤，给病菌有机可乘，引发宫颈炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内，就会引起宫颈糜烂，使女士进进亚健康状态。因此，建议女士一定要做好避孕工作，尽量减少人工终止妊娠的次数。
总之，要是女性在治好宫颈糜烂之后不想要这种疾病复发的话，这就需要在生活之中注意性生活前后的卫生，当然平时一定要做好外阴部位的清洁的工作，最为重要的就是一定要掌握适合自己的避孕方法做好避孕。
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