新生婴儿的头部直径约有10厘米，即顺产时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，继而造成阴道松弛。 但这并不代表顺产就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。阴道松弛会影响性生活吗 由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。 但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。阴道松弛如何快速恢复1药物缩阴 目前市场上出现一些缩阴产品，其原理是通过把一些药物成分(或一定化学物质)涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩。 这种产品的优点是见效快，缺点是用药的时候有效果，一旦停药，阴道松弛又失而复得，也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。2手术缩阴 阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。 缺点是可能会有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等并发症，所以请谨慎选择。3运动缩阴 运动缩阴，应该是目前来说安全性最高的一种方法了，下面给姐妹们支几招。1.屏住小便 在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2.提肛运动 在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3.收缩运动 仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4.其他运动 走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
7样女人需要私密之花保养的
1.生过宝宝的女性-阴道壁不可修复性撑大；
2.性史超过三年的女性-阴道使用年限长而老化；
3.性事频繁的女性-阴道被透支使用；
4.人流、药流后的女性-下阴发生“再次突变”；
5.有妇科炎症的女性-病菌损伤阴道细胞；
6.久坐少运动的女性-阴道及盆腔肌肉下陷；
7.40岁以上中老年女性-阴道自然老化。
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