现如今为什么那么多女性不愿意结婚，就是因为很多人恐婚，总感觉结婚之后对方对自己不如谈恋爱那会好了，而且生过孩子更是可怕，身材走形，变身黄脸婆，煮饭婆等等，而且还要一切听老公的指挥，活得没有一点自己的自由空间，对于女性来说这是一件多么可怕的事，婚前的自己那可是万人捧，万人疼，都说“万人追不如一人疼”那万一这一个不疼了之后呢？你该怎么办？
所以女性一定要好好爱自己，时刻保持魅力，让你的男人对于永远欲罢不能，最好的办法就是好好保养好自己的私处，女性生殖系统健康了，整个人气色立马就会变得不一样，所以作为女人一定要做好产后缩阴工作，那么私处到底该怎么缩阴呢？顺产的妈妈们都是怎么缩阴的？想要缩阴的女性朋友赶紧跟着小编一起看看吧！
顺产后怎么缩阴，产后妈妈缩阴方法之运动疗法：
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩臀部十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
顺产后怎么缩阴，产后妈妈缩阴方法之按摩疗法：
按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤、持续长久的痔、排便或排尿困难等有效果；提高性欲、缩阴、提臀、治疗腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。
顺产后怎么缩阴，旗曼缩阴让你乐享健康：
先排毒后紧致再新生，由内而外根源解决女人阴道松弛问题，激活卵巢活性，维护阴道微生态系统平衡，根源解决松弛以及妇科炎症。
“清”清热杀菌、清爽宜人
富含HCCOT因子，逐步并彻底杀灭引起妇科炎症的细菌、霉菌、滴型虫等；独特的生物粘附缓释技术工艺，使有效成分在阴道内作用时间更长，消除异味；
“调”调节酸碱阴道维稳
调节阴道内的酸碱ph平衡，修复紊乱的阴道微生态环境，抑制有害细菌群再次滋生，常见妇科炎症不同程度的得到缓解。
“修”修复糜烂细胞再生
修复滋养因子促进血液循环，促进阴道内细胞再生，弹性纤维开始新生；刺激阴道壁肌肉层神经信息的释放，提高肌肉细胞活性增强阴道弹性、紧握力。
“补”补充受损阴道增厚
所含的丰富营养元素，全面营养补充干涸枯萎阴道壁的同时，加速促进新陈代谢，新生弹性纤维网全面建立，阴道壁增厚0.8cm，阴道恢复少女般紧致感，敏感度增加。
“养”养宫暖巢新生回春
子宫内各种病菌靶向清除，并有效滋养修复护理子宫、卵巢，恢复整个生殖系统功能，建立阴道微生态良性微循环，减少妇科疾病的同时，恢复女性光亮气色。整个生殖系统组织新生同步完成。
顺产后怎么缩阴，做女人一定要爱自己，不要把幸福寄托在一个不值得的人身上，自己的幸福要自己给才最幸福，中药配方，结合现代最先进的生物科技，让你做最自然的女人。更多资讯请
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