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细菌性阴道炎的4方面预防措施

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细菌性阴道炎的4方面预防措施

细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎,主要表现为阴道分泌物增多,呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色或灰黄色,有鱼腥臭味,伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎的预防可从以下几方面做起。

精神护理

  积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法,平日应学会适当减压,学会倾诉,不要挤压不良情绪,以免为疾病提供可乘之机。

 运动调理

  加强锻炼,增强体质,多晒太阳,进行有氧运动等,可减少细菌感染和生长增殖的机会。

卫生护理

  注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤,患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

饮食护理

多食富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等,具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

E菌妇自洁护理

使用一些洗液通常会有益菌和有害菌一共杀死,这样阴道就成了“空城”状态,没有了有益菌的防御功能,有害菌通过阴道口进入阴道,导致阴道炎的发生。E菌妇自洁是利用益生菌“以菌治菌”的方法,通过像阴道补充大量有益菌,调解阴道菌群平衡,建立益菌膜防御屏障。恢复阴道自洁功能,有效提高阴道免疫力,达到女性健康的黄金标准——1度阴道清洁度,抑菌止痒、清洁祛味、阴道润滑。




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