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整天昏昏沉沉，整个头像被裹着一样；
身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，身上像背负重物一样；
胸闷腹胀、口淡、口黏乏味、口苦、口渴却不想饮水、倦怠乏力；
烦人的痘痘没完没了的出，越着急越厉害，各种祛痘产品都用遍了，就是不行；
小便浑浊，大便溏泻，每次解完大便，冲起来特费水，一卷卫生纸没几天就用没了；
白带没完没了，腰酸背痛的，甚至经常阴部瘙痒；
肛门周围、阴囊总是湿漉漉的，内裤一天换一次都不行！
---如果您经常被以上问题困扰，说明您体内湿气太重了！
我们周围的人中很多脾湿、湿气重，在中医里，“湿”属“六淫邪气”之一，中医用“重、浊、闷、腻、缓”五个字来形容湿邪过重时的症状表现，简单讲，就像一块海绵，干的时候拿在手里感觉非常轻、柔，如果把它浸在水里，然后再拿起来，就能体会到“湿”的感觉。
现在的人怎么这么多的“湿”？
按中医观点，造成体内湿邪过重的根本症结在于“脾”，中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以体内湿气过重最容易伤脾。
脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质（气血），为细胞新陈代谢提供能量，即所谓“运化”。如果人脾气不足，水湿运化不利则会生湿，湿久还会化热，湿久还能生痰。
所以“湿”这东西，到了那里，那里就会出问题，如很多年轻人面部痤疮，多属上焦湿热；
如湿阻中焦，阻遏脾胃升降，会引起消化系统疾病如脘腹痛、胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气、口粘、渴不欲饮等。
“湿”邪还有一个特点，就是往下走，中医讲“湿性趋下”就这意思，如果不理解的化，我们可以做个实验，您把浸水的毛巾从脸盆里拎出来，看下水滴的方向！道理很简单是不是，所以说很多中医的里的术语，有的时候我们听起来比较抽象，但实际道理并不复杂！正所谓“百姓用而不知”！
接着讲“湿性趋下”，大家想，我们平时卖的或用的什么妇科千金片、三金片、妇炎康、热淋清等都是治什么病的？看下功能主治，有个共同的地方，都针对“下焦湿热”，临床常见的泌尿生殖系统感染，按中医的辨证分型，绝大多数都属于这种类型，所以中医治疗时就采用“清热利湿”的方法。文章开始提到的什么女性白带，妇科炎症，肝门湿疹及男性阴囊潮湿等皆属此类！
此外，湿邪还非常容易与其它邪气勾结在一起（如寒湿、风湿、湿热等），从而引发多种疾病，例如高血压、动脉硬化、肥胖、结石、痛风、风湿、湿疹、脚气、炎症、皮肤瘙痒、消化系统疾病、风湿等，往往都与湿邪有关。
讲了这么多“湿”的问题，下面我们再做下梳理：
1、湿产生的根源在于“脾”，所以大家想解决湿的问题，根本要解决脾虚的问题，方法就是“健脾除湿”，脾气健运才能阻断湿邪变生之源，其实，这个道理，我们老祖宗，几千年以前就懂，我们汉语有个成语，兵来将挡，下面是什么？“水来土掩”，你看我们祖先在不懂得穿衣服的时候都懂得“培土制水”这个道理，为什么制水要培土？原因就是“土能克水”，这就是“五行相克”。
健脾除湿的中药很多，典型的代表性的方剂就是“平胃丸”，这个药组方和北京同仁堂十大王牌之二—牛黄清心丸同出自宋朝《太平惠民和剂局方》，组方包含苍术、陈皮、厚朴、炙甘草。方中苍术燥湿益气，燥湿同时助升脾气，厚朴燥湿又降胃气，陈皮理气、健脾、化湿，又助长药效，后面一味炙甘草，采用“蜜炙”，蜂蜜味甜，甜则入脾，这里炙甘草，除了调和诸药外，更能有效发挥其“补脾益气”之用，以上诸药相伍，通过燥湿健脾，共奏脾升胃降，气顺湿消之效，大家看，这些名医明方，组方配伍之独特、精妙，后无来者。再结合北京同仁堂制药选料上乘，工艺精湛的特色，疗效当然顺理成章。
2、关于“湿热”的问题，根源在于“湿”，清热的同时，“除湿”才是硬道理；
3、对泌尿生殖系统感染，如女性妇科炎症、男性前列腺炎等，中医所谓“下焦湿热”，临床有个特点，容易反复，像这种经常反复发作的群体，往往还有一种情况，“脾肾阳虚”（便溏，腰膝沉重、冷痛等），单纯清热利湿，往往治疗不彻底，愿因是脾阳不振，则更易生湿，肾阳不足则膀胱气化不利，这个问题，就像我们平时洗衣服一样，洗完后先“甩干”—利湿，甩干的特点就是“快”，但是不是甩干后就可以穿？显然不行，接下来还要晾晒，大家想，我们晾衣服时选择什么地方？是房前还是屋后？答案显而易见，为什么？房前有太阳。一个道理，这种伴有“脾肾阳虚”的患者，用药时，适当考虑联合一些温补脾肾的药物，如全鹿丸、脾肾两助丸等！通过温补脾肾，即可补脾除湿，又起到温肾化气的作用！
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