生活中经常有些朋友问我厌食、食欲不振、嗓子老是有痰，这到底是是怎么回事？其实这都是脾虚、湿气重导致的。相信大家都听说过“十人九湿”这个说法，大部分人的体内都有湿气的存在，只不过是轻重的区别罢了。
那怎么知道自己体内有没有湿气呢？接下来，我们就来说说脾虚、湿气重的症状有哪些，教你如何辨认自己的小脾是不是健康的。脾虚的人通常会有吃饭不香、厌食、身体乏力困倦、没有精神、痰多等症状；舌质颜色比较淡、舌苔白厚，脉滑。
中医认为，脾主运化，它既可以运化水谷精微，也能够运化水湿。脾气充足的话，就能够将水谷精微运化到全身，也可以正常的运化水湿，配合肾、三焦、膀胱等脏腑，维持身体的水液代谢平衡。如果脾气虚弱，就会导致脾气运化水湿的功能下降，甚至不能运化水湿，从而导致了水湿停滞。那么水湿停滞之后呢，就会出现我们常说的湿气重的情况了。那么之所以会有痰，就是因为脾虚不运，使水湿停留再体内，日久就会凝聚为痰。
针对这种情况，我们该如何治疗呢？接下来结合一个医案来讲一讲：
患者来看诊的时候，自诉最近半年都不怎么爱吃饭，只能吃一点流质的食物，导致现在身体十分虚弱。
经过详细了解，得知患者现在的症状有：食欲不振，下肢行走无力，口干但是不想喝水，痰多色白，小便不顺畅等。舌淡红、苔白厚质干，脉滑。
辨证后，开方：杏仁、白蔻仁、生薏苡仁、清半夏、竹叶、茯苓。
服药两周后，患者食欲好转，知道饿了也能吃得下去饭了，食量渐增。
既然前方有效，稍作加减之后继续服药半个月，再来复诊时患者告诉我饮食正常，精神好转。为巩固疗效，叮嘱患者继续用药，前后服药一个半月，患者不适症状全部消失，诸症皆平，身体康健。
上述这位患者因为夏天炎热，便贪食生冷，爱吃那些冰冻水果、喝啤酒，这些不良的饮食习惯导致损伤脾胃，水湿运化无权，蕴积为患，胃阳不振，则不能腐熟水谷，所以便出现虽然饥饿但是不想吃东西的情况。湿邪阻碍气机，气化失宣，津不上承，则口干不欲饮，舌苔虽厚但质燥；膀胱气化不利，则小便不畅；湿聚成痰，则咽痒咳嗽。素体寒湿，湿性趋下，则下肢瘫软无力。
我们谨查病机，先驱湿邪，宣通气机，气机升降恢复正常，则湿化有路。
方中杏仁宣利上焦肺气，气行则湿化；白蔻仁芳香化湿，行气宽中，畅中焦之脾气；薏苡仁甘淡性寒，渗湿利水而健脾，使湿热从下焦而去。
这三味药就像语、数、外一样，想要通畅三焦，它们缺一不可。三药共用，能化湿、通调水道，湿化则气机流利，胃气复而纳谷佳。
竹叶甘寒淡渗，可以加强上面三味药利湿清热的功效；半夏能够行气化湿，散结除满，和胃降逆。
茯苓健脾渗湿，渗湿以助化痰之力，健脾以杜生痰之源。
全方诸药，共奏健脾利湿，升清降浊之功效。
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