提示:点击上方caicai养生屋一键 中医说法：活血祛瘀更通络，对经络有很大的功效，逐瘀化痛还通经，对月经有调理功效，凉血解毒又养血
西方说法：头痛、牙痛、这两种讨人厌的疼痛，利尿、养神、美容、壮阳、对男女保健有一定的功效，解毒、降压、活血
功能
中医说法：养血、活血、如果气血不足的话，可以考虑选择使用这种，补血、行血、理血等
通俗说法：增强体质，养颜美肤，还具有美容养颜的作用与功效，解郁安神，调神静气，调节内分泌，兼养血
西方说法：女性和老年人的保健，这是两种特殊的群体，对于神经衰弱、惊悸癫狂、经闭症痕、这些常见的疾病或者病征，产后寮阻、温毒发斑、优郁痞闷、都是常见的疾病，惊悸发狂，内分泌失调引发的色斑等症医疗效果有超好，**效果比较理想。
对于女性：可改善血亏体虚、月经不调、如果是气血方面的问题的话，产后淤血、经闭，面部生斑，会有斑点的产生，周身疼痛、忧郁闷结等症状
适用人群： 健康人群，增强体质、强身健体，起到很好的保健功效。
亚健康人群，防治结合
美容保健：适合爱美人士，对爱美人士有很大的帮助。女性因为种种原因出现气血亏虚，这样的病征，以及并发症，食用之则气血活，有利于气血通畅，血气旺，精神充沛，面色红润
6预防保健：针对老年人，特别是老年群体的话。现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂，有一定的抑制功效，对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用，作用还比较明显;小剂量藏红色花使血压略升而后降，这是对血压的影响，较大剂量使血压持久下降。其可明显预防和**脑血栓，这种可怕的疾病，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等常在老年群体中见到的，老年人易出现的种种症状
7增强体质、调节内分泌：适用各种人群，很多人都可以选择使用的。可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，对体内的垃圾起到清理作用，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力，对人体免疫力起到调节作用;能及时促进人体血液循环的血氧供给，满足体内氧气的供应，让人保持思维敏捷、心态平和，这样的话，人体就能维持一个健康的状态，自信满满;可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑，进而达到嫩肤的目的。
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食材12：大头孢子虫草花
规格：g/包
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虫草花功效：
能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效;具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效;调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症;抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能;润肌护肤美容，尤其可改善蝴蝶斑。
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食材13：东北野生小秋耳
规格：g
美食分享：芹菜小秋耳炒肉片
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食材14：古田丑耳
产地：福建“银耳之乡”的古田镇
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银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。
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食材15：西藏林芝野生金耳
产地：西藏林芝
在菜菜的食谱里，西藏野生金耳是常用的一款神搭食材，无论是煲汤，炖鱼胶，煮燕窝...百搭到不行....
金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品
保健
据《中国药用真菌》，金耳性温中带寒，味甘，能化痰、止咳、定喘、调气，平肝肠，主治肺热、痰多，感冒咳嗽、气喘、高血压等。金耳主要用于制作各种素菜。用金耳烹制的素菜具有特殊的色、香、味，是筵席上不可多得的佳肴。金耳富含胶质，用冰糖炖食，不仅滑嫩爽口，还有清心补脑的保健作用。金耳性温中带寒，味甘，能化痰、止咳、定喘、调气、平肝肠，主治肺热、痰多、感冒咳嗽、气喘、高血压。金耳主要用于制作菜肴，特别是制作各种素菜，具有特殊的色、香、味，是筵席上的佳品。金耳富含胶质，用糖水蒸食，不仅别具风味，滑嫩爽口，而且有清心补脑的保健作用
--------------------------------------食材16:进口西洋参
产地：加拿大
西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。
1、强化心肌及增强心脏之活动能力。
2、强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显著功效。
3、对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量。
4、能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效。
5、对肝脏有调节毒素之分泌，促进新陈代谢的作用。
6、能增强体力并对运动员具极大助益。
7、抑制癌细胞生长，增加免疫功能。
8、助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助！
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食材17：湖南磨皮白莲子
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白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，是良好的药用滋补品。于莲子中，碳水化合物的含量达百分之六十二，蛋白质含量高达百分之十六，钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富。李时珍《本草纲目》中说，莲子“交心肾，厚肠胃、固桂气、强筋骨，利虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”将莲子“捣碎和米作粥饮食，轻身益气，令人强健”
甘；涩；平
心经；脾经；肾经；胃经；肝经；膀胱经
养心，益肾，补脾。涩肠。治夜寐多梦，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇人崩漏带下。石莲子并能止呕、开胃，常用治噤口痢。
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食材18：无硫川贝母
产地：四川
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川贝母具有清热润肺、止咳化痰，有非常好的保健预防效果！川贝茶上班族的最爱，现代都市人工作忙碌离不开上网级长时间面对电脑，烟酒侵蚀，又经常加班，疲劳，烦躁，肺胃有火，长青春痘。尝试日常喝川贝粉加蜂蜜兑水服用
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食材19：新疆若羌特级大红枣
精美袋子可送礼，克/包！
小规格：新疆若羌小红枣
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食材20：宁夏特优级枸杞王
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食材21：云南野生桃胶
规格：精选大粒
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桃胶性平，适合常年食用。
1、富含的植物胶原蛋白，可防止皮肤干燥，增加皮肤弹性，对晒斑及妊娠斑有非常好的祛淡作用；
2、降脂，缓解压力，对糖尿病患者与结石患者均有很好的缓解作用；
3、具有清血，破血，化瘀的功效，因此不适合孕期和生理期食用。
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食材22：云南无硫双颊雪莲子（也叫皂角米）
雪莲子也叫雪莲果，或皂米角。雪莲子果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美，并富含蛋白质、藻角质、氨基酸等多种营养物质。在这种在我国的云南和贵州的一种皂角米也被称为“雪莲子”。皂角米也叫皂角仁，是一种调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。下面所说的雪莲子指是指云贵地区的皂角米，下面我们一起来看看这种“雪莲子”都有哪些功效和食用方法吧。
一、雪莲子的功效
具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
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食材23：野生正红菇
菜菜私房蔡：野生红菇鱼胶排骨汤，补气血，强体质
红菇因为至今无法人工栽培，是稀有的山珍、天然营养佳品，有“菇中之王”的美称。其风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用，能强身健体、延年益寿。同时它含有多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇、抑制癌细胞转移，对治疗急性脊髓视神经症也有一定的疗效。
具有治疗腰腿酸痛、手足麻木、筋骨不适、四肢抽搐和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病，还具有增加机体免疫力和抗癌等作用，经常食用，可使人皮肤细润，精力旺盛，益寿延年。
什么样的人适合吃野生红菇呢？
答案是：所有人都能吃，就连刚生下来的婴儿都可以给喝些红菇汤。
1、刚生了小孩正在坐月子的妈妈
2、常期贫血，面色苍白者
3、常年肾虚，阳虚，阴虚，体弱多病者
4、刚生完病需要快速怀复身体者
5、女性月经不调，面无血色者】
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食材24：甘肃精选无硫黄芪
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食材25:龙牙百合干
百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5.该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用！
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食材26：各类花茶
一：精选无硫金边玫瑰花
性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。
可缓解慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能缓解腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液循环，能活血化瘀，可缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM，调气血，调理女性生理问题。
最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然，防皱纹也有帮助可改善体质。为美容养颜、瘦身的佳品。
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，对口臭效果也很好。长期饮用可改善睡眠。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
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二：安岳柠檬片
柠檬是最有药用价值的水果之一，化痰止咳、生津健胃、洁肤增白、美容瘦身，维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、噫气。
1、柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，防止消除皮肤色素沉着，美白养颜祛斑消痘；有抗菌消炎、增强人体免疫力，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效；
2、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，有很强的杀菌作用，有收缩、增固毛细血管，降低通透性--止血；还可防止肾结石，甚至使其减小、消失；
3、柠檬有清热化痰的作用，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、能增强血管弹性和韧性，对高血压和心肌梗塞症状的预防与疗效效果很好哦，
对支气管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、结膜炎等等都有很好的疗效。
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三：茉莉花
1、理气和中，开郁辟秽。主治下痢腹痛，目赤肿痛，疮疡肿毒等病症。
2、茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物碱、甾醇。动物实验表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自发活动明显减少；可延长环已巴比妥纳所引起小白鼠的睡眠时间；可降低小白鼠被动活动的能力。因此，可认为茉莉根对中枢神经系统有抑制作用。茉莉花、叶和根都可药用，一般秋后挖根，切片晒干备用；夏秋采花，晒干备用。具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。
3、常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
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四：三七花
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五：金银花（非山银花)
养生功效：
①抗流感病毒：金银花在这方面的功效是非常好的，在数次大规模的流感病毒事件中，金银花都是主要用药，事实证明金银花对抗各类型流感病毒的作用非常好，春夏和夏秋季节，病毒流感更多，很多中医师都会建议高危人群，包括抵抗力差的婴幼儿、青少年，和经常出门在外的上班一族，多喝一些金银花，预防流感。
②女性生殖保健：每天饮用适量金银花茶，能预防女性阴道感染与子宫糜烂等生殖系统问题，女性生殖健康。
③牙周炎：金银花绿原磷含量达4%-6%，总黄酮2.14%，保护牙龈有很好效果。
④抗炎、解热：金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
⑤增强免疫力：金银花含有丰富的绿原酸成分，能有效提高免疫力，抵抗各种流感病毒。
·养颜功效：
①营养美白焕肤：金银花能激活细胞酶，迅速输送营养，美白肌肤。
②清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
③化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效去除各种色斑及黑斑。
④补水美白抗皱：金银花能抵抗紫外线辐射，补充肌肤水分，有效抵抗各种皱纹。
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六：杭州贡菊
贡菊具有清肝明目、驱邪降火、清凉解表的功效。菊花茶对口干、火旺、目涩有作用，热饮后，全身发汗感到轻松，是医治感冒的良药，也是老少皆宜的保健饮料。
“贡菊”具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒之功能，可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。用它调配其它药物可以制成桑菊感冒片等成药和菊花晶等饮料。可以泡茶、泡酒，常饮可“清净五脏，排毒健身”，有排毒美容之功效。饮用过的菊花晒干后还可充作枕芯，使人清凉降火，明目醒脑。
菊花历来就被誉为长寿抗衰老之花，其中具有抗衰老成分和促进胆固醇的分解和排泄的成分。它的美容功效在于：利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发。早在元代《御药院方》中就有以菊花为主药制成洗发菊花散的记载，主治头发脱落。明代著名医学家张景岳还用菊花、白芷等药擦面治雀斑，颇有功效。至于菊花能增强人们的体质和延年益寿的记载，自古就有很多。
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