虽然流产手术只是一个小手术，但对女性身体健康的影响却不小。有些年轻女性做完流产手术后并没有按照医生要求在家休息，而是匆忙投入到工作中。其实不论是人工流产还是自然流产，流产后身体恢复都需要一定时间。从怀孕到流产，身体各器官都发生了相应变化，想要恢复到怀孕前状态一定要注意休息保养。
流产后身体恢复需注意哪些？
1、充足的休息
人们常说"流产后也要坐个小月子"，即使身体并未感觉到过多不适，流产后也一定要保证充足的休息。至少卧床休息3天，之后可以下床适当活动，但要注意活动时间，不宜过久。流产后1个月内禁止沾凉水，不要从事体力劳动。
2、丰富的营养
流产后身体会变得虚弱，此时应多吃营养丰富的食物，例如鸡肉、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类等。保证营养均衡充足，提高身体抵抗力，促进受损器官康复。禁食刺激性食物，例如辣椒、烟、酒等，以免造成阴道充血，出血量增加。同时体质较差的女性应适当食用含铁食物，以防贫血。
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