一说到肿瘤，大家都不寒而栗
据全国第三次全死因调查结果显示
恶性肿瘤是我国居民第二位死亡原因
死亡率为.88/10万，与排在第一位的
脑血管疾病死亡率（.64/10万）基本持平
但在城市中，恶性肿瘤死亡占比却很高
就拿宁波来说，据年的数据统计
恶性肿瘤直接“称霸”榜首
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而且在过去30-40年中
恶性肿瘤死亡率在城市人群中的增长速度
远远高于农村，尤其是男性人群
根据《浙江省肿瘤登记年报》
报告显示：浙江省年癌症发病的“头号杀手”是
肺癌，其次是结直肠癌、胃癌、甲状腺癌和肝癌
从这张图中，我们可以看出
肺癌和胃癌占据着男女患病的前五
至于男性肺癌占据第一，抽烟真的“功不可没”
医院就诊患者数据来看，
杭州第一，占据三分之一，其次是
绍兴、金华、台州，虽然没有宁波
但还是要引起大家的重视！
省肿瘤专家表示：
我国每10万人中有.91人患癌
一生中有22%的概率患癌症
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●浙江省肿瘤发病率排序：胃癌、肺癌、食管癌、肝癌和结直肠癌
●肿瘤死亡率排序：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和结直肠癌
作为浙江省癌症头号杀手——肺癌
它的发病原因除空气污染外
还有抽烟、油烟、装修、尾气等
吸烟超过支/年（烟龄×每天抽烟支数）
年龄超过45岁的男性，为肺癌高发人群
而对于胃癌，宁波人的口味虽然清淡
但饭桌上总是少不了几样腌制的东西：
泥螺、蟹糊、臭冬瓜、咸肉……
虽然味道交关赞，但腌制食品中含盐多
会直接损伤胃黏膜，而且其中所含的亚硝酸盐
在胃酸等作用下会转变为亚硝胺
更容易导致胃癌！
其实，不仅仅肺癌和胃癌
近年甲状腺癌患病率上升得也很快！
因此，如何预防这些癌症
需要我们每个人在日常生活中去注意！
下面是小编整理的部分防癌小知识
七种癌症从口入
肠癌：多吃菜少吃肉
对于肉食动物来说，蔬菜就是配菜！但是这样做其实很容易造成便秘，从而诱发肠癌。建议大家吃肉和吃菜的比例最好在1：5—1：4之间，并且每天吃50-克的杂粮。
口腔癌：烟酒不离口
40%以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。
肺癌：高温烹调
大家喜欢煎、炒、炸等高温烹调方式，但这样很容易产生大量夹杂致癌物质的油烟，人体吸收后便增加肺癌的风险。建议多采用蒸、煮、炖等低温烹调。
胃癌：爱吃腌制食品
短期腌制的蔬菜所含亚硝酸盐过高，具有毒性；另外腌制食品过咸，更易发生胃炎或溃疡增加癌变风险。建议少吃腌制食品，不要食用腌制时间不足1个月的蔬菜。
食道癌：喜欢趁热吃食道癌患者中平时喜欢热食、热饮者占到90%以上、所以吃饭时，食物温度保持在60°C以下为最佳。
乳腺癌：高脂肪高热量饮食
喜欢吃煎炸食物、加工肉制品等高脂肪、高热量食物的女性，患乳腺癌的风险更高。建议每天吃肉不超过2两，多吃蔬菜水果。
肝癌：食物受潮霉变
食物一旦变质，哪怕只有轻微的霉味也要坚决扔掉。如果吃到发苦霉变的坚果，赶紧吐掉，立马漱口。
防癌技能get√
不同年龄防癌重点有区别
“不要以为肿瘤是老年人才会患的！”肿瘤专家表示，由于精神压力的增大、熬夜、缺少运动、不健康饮食等原因，不少年轻人也成为肿瘤攻击的对象。由于患癌风险不一样，针对不同年龄做出了不同的防癌提醒。
20岁+
女性：黑色素瘤、人乳头瘤病毒（HPV，宫颈癌主因）、乳腺癌。建议每年做盆腔和宫颈检查，25岁以后每年宫颈涂片检查，每年做皮肤检查。
男性：黑色素瘤、睾丸癌（20至39岁最常见）。建议每年做睾丸和皮肤检查。
30岁+
女性：宫颈癌（30~40岁女性常见肿瘤）、乳腺癌（有家族史的40岁以下女性风险增加）。建议每年做宫颈和乳腺检查。
男性：睾丸癌、黑色素瘤、结直肠癌。建议每年做皮肤和睾丸检查。
40岁+
女性：乳腺癌（40~50岁常见），建议每年做乳腺检查，钼靶检查、卵巢检查（绝经、有家族史者每3年一次）。
男性：结直肠癌、生殖系统肿瘤（有家族史、45岁以后前列腺癌风险增加，睾丸癌风险继续增加）。建议每年结肠癌筛查，前列腺和皮肤检查。
50岁+
女性：结肠癌、卵巢癌。建议每5年一次结肠癌筛查，每3年一次卵巢检查，每年一次皮肤、盆腔、宫颈和乳腺检查。
男性：前列腺癌、结肠癌。建议每3年一次前列腺、结肠癌和睾丸检查。
60岁+
女性：结直肠癌（60岁以后多发），建议每年一次心脏、盆腔、乳腺、宫颈检查，每3年一次结肠癌筛查，每5年一次结肠镜检查。（65岁后无需做子宫涂片检查，70岁以后无需做乳房X光检查）。
男性：前列腺癌，结肠癌。建议每年一次前列腺检查，每3年一次结肠癌检查。
预防癌症的同时
这16个癌症信号你必须了解
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不明原因消瘦
频繁发烧或感染
体虚乏力
喘息或气短
慢性咳嗽或胸痛
腹胀腹痛
慢性胃灼热
肠道问题
吞咽困难
黄疸
异常肿块
皮肤新斑点或黑痣变化
指甲变化
盆腔或下腹疼痛
长期原因不明的疼痛
异常出血
身体有不舒适的异常状态
医院看病
那么多的例子都是从早期拖到晚期
最后成为一个悲剧……
让家人朋友们都看看
远离癌症，从身边做起！
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