在巴中经开区奇章办事处楼台村，余人中，岁及以上的老人有2人，90岁至岁的老人有11人，80岁至90岁的老人有28人，是一个鲜为人知的“长寿村”。日前，本报记者走进楼台村，探访长寿老人们的生产生活。
96岁老人施于吉:
煮饭、种菜样样行
12月17日，天刚亮，已96岁高龄的施于吉就慢慢起床，走近火炉旁，生火、烧水、洗漱、淘米、做饭、烧菜……“她生活能够完全自理，而且喜欢做一些力所能及的事情。她说这样能活动筋骨，身体舒服些。”施于吉的儿子李科方称。李科方在清江镇做小生意，为方便照顾母亲的饮食起居，他曾将其接到镇上生活过一段时间。可施于吉老人在镇上呆不习惯，很快又回到了自己熟悉的老房子里生活。“我觉得街上有点嘈杂，回到乡里空气好，生活环境也很熟悉，我更习惯乡里的生活。”施于吉说，在老家天刚黑就可以睡觉，天亮了再起来，白天还能在房前的自留地里种点菜。由于镇上的生意需要人打理，李科方和儿子只能每隔两三天回一趟老家，探望一下老人。有时候回来还带上油、米和衣服等生活必需品。“现在这个社会吃穿不愁，儿孙又都很孝顺，所以我每天的心情都很好。”老人一边说，一边露出了幸福的笑容。95岁老人李培炳：
经常活跃在田间地头
12月17日中午时分，记者来到该村95岁老人李培炳家，看到老人正从路口往家里走。“我刚从清江镇赶场回来，快到屋里坐。”李培炳见到记者，赶忙打招呼。“他赶场往返都是走路，而且走得很快，我还撵不上他。”今年60多岁的邻居周大爷说。从楼台村到清江镇街道要走6公里左右，李培炳不但能自己走路赶场，经常活跃在田间地头，还养了十几只鸡。“人上了年纪，难免有个小感冒，感冒了我就到地里去挖几锄头，出点毛毛汗，过不了多久，就会感觉精神许多。”红光满面的李培炳说，在家里坐久了就觉得浑身不自在，喜欢出门活动。长寿秘诀：
作息有规律、心态很平和
据了解，楼台村年平均气温在17℃左右，环境非常宜居。该村森林覆盖率非常高，山好、水好、空气好。“全村森林面积近亩，空气洁净、负氧离子含量高。加之村民都饮用本地的山泉水，吃的蔬菜都是自家种的，没有受到任何污染，对健康非常有益。”楼台村村主任李远忠介绍。93岁的李林芳和92岁的朱仕珍
李远忠长期与长寿老人接触，他发现老人们作息时间都很有规律，能确保充足的睡眠。“村里到了晚上非常清净，老人们都能进入深度睡眠，而充足的睡眠有改善注意力和记忆力、减轻压力、保持心脏健康、让人心情愉悦等好处。”楼台村卫生室工作人员介绍。此外，长寿老人们还有一些共同点：热爱劳动、心态平和，他们都喜欢做一些力所能及的事。村里治安好，村民之间团结和睦，特别是家家户户子女都非常孝顺。“劳动就相当于锻炼，随时锻炼着，身体免疫力就会增强。”李远忠称，村民家庭和睦、子孝孙贤、邻里融洽，和谐的邻里关系也让老人们保持了良好的心态，有益健康。村两委：
考虑打造生态康养项目
楼台村距市区较近，针对村里长寿老人较多的情况，村两委打算围绕村里的长寿文化做“文章”，计划申报生态康养项目，让游客体验乡村康养生活。“正在打算建设一些康养生态宜居小套房，并配套自留地。城里人来这里体验生活，可以常住，还能在自留地里种一些蔬菜，感受田园风光。”楼台村村支书李新芳说。（实习记者刘书豪文/图）
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