产后阴道松弛，同房没有感觉怎么办？
许多已婚女性尤其是产后女性会担心阴道松弛的问题，最让她们介意的是其实是爱人的反应，曾牢牢捉住爱人让他们体会销魂极乐的地方渐渐失效，这既不利于夫妻生活和夫妻感情，更是打击女性自信。那末为何阴道会变得松弛，阴道松弛后女性又该如何做来加强阴道锻炼，让阴道重新变紧致呢？
阴道松弛是为何呢？房事过于丰富、频繁。橡皮筋使用过度就会丧失弹性，女性阴道正如橡皮筋，身经百战而又没有得到及时护理就会渐渐出现耗费的现象。阴道在长时间房事中遭到的猛烈刺激令肌肉收缩拉伸过度出现疲态反应，不复当初紧致。怀孕分娩对阴道的伤害。虽然阴道肌肉富有弹性可以容纳男性大尺寸的阴茎，但是跟婴儿相比，男性那话儿就不算甚么了。经历过分娩的女性难以避免阴道损伤，由于阴道在生产过程中最大可以扩大到几百倍，这样的超强发挥致使阴道弹力纤维完全崩断，自然阴道松弛。中年机体退化。女性年轻时肌肤光滑有弹性，步入中年后皮肤粗糙暗哑等问题逐步显现。一样阴道肌肉也会受年龄影响，自然老化。另外随着卵巢分泌的雌激素减少，阴道肌肉张力下落，缺少弹性。阴道如何恢复?阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩大现象在产后3个月便可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉遭到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，增进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，由于在性交进程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩进程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人由于休息不当、过于劳累，虽然通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就诊，应当注意的是：如果斟酌行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性遭到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果斟酌继续生育，应慎重选择。手术的风险阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。产生并发症的缘由除跟个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，医院进行。 如何保持阴道紧致？面对这么多不能避免的缘由，女性到底怎样做才能保持阴道肌肉紧致？答案很简单，坚持运动，特别是有意识地收缩肌肉。女性下体肌肉不是局限于在阴道，骨盆、臀部、大腿这些地方也是很重要的。锻炼骨盆、臀部、大腿肌肉能大大提升下体的紧致度。站立式锻炼：控制大腿和臀部肌肉，渐渐夹紧收缩肌肉，这个进程保持大约5秒，然后渐渐放松肌肉，再重复收紧。如此反复做10分钟。卧倒式锻炼：躺在床上，臀部至双腿部份伸出床外悬空不着地，双腿并拢双膝伸直缓慢而有节奏地举起，并逐步靠近上身，到个人极限时缓缓放下双腿，这样完成一组动作，然后反复做。这个锻炼能加强臀部和骨盆的肌肉力度。手指插入式锻炼：将手指插入阴道内，感受阴道肌肉有节奏地对手指一缩一放的包裹。每次肌肉延续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。除运动之外也有缩阴的保养品，妇宝宁和高纯活化凝胶是缩阴产品的最完善黄金搭档！能够增进阴道新陈代谢，增加阴道肌肉的弹性，保持紧致。
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