人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉兴旺，体型健美。对于女性来说，钻营面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。
由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不擅长养血，就容易出现面色萎黄、唇甲惨白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等贫血症，即贫血。很有问题贫血者还极易过早发生皱纹、鹤发、脱牙、步履踉跄等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫。那末，女人应怎样进行养血补血呢？
经常维持乐观情绪
心情愉快、性情开畅，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心安康。同时还能推动体内骨骼里的骨髓造血功能蕃芜起来，使得皮肤红润，面有光泽。
（475178）（15）
联系电话：