当大姨妈来的时候我们怎么护理？姨妈痘怎么办？不能洗头？不能敷面膜？不能清洗？不能。。。NO！NO!NO!大姨妈虽然让人深恶痛绝，但也没那么多坏毛病。比如月经期间正确的皮肤护理能让仙女们越来越美，下面具体来跟大家唠一唠。来大姨妈不能敷面膜？当然可以。月经周期里雌性激素波动很大，皮肤处在低谷状态：干燥、暗黄、黑眼圈加重，还冒痘痘！这个期间是需要护理的！然而最高效的护理是在月经后期，也叫卵泡期，简单说就是新的卵细胞生成前的准备时期。这个时期，血液中的雌激素水平逐渐回升，新陈代谢再次旺盛起来，皮肤吸收能力变好，护肤品功效噌噌噌就发挥起来了。打个比方，就像新发芽的小树苗正要努力吸收营养的时候，撒把肥料它就吸收的一干二净。怕感染，来大姨妈不清洗？VS用洗液，洗洗更健康？有些仙女月经期间不清洗私处，说怕感染，其实并不然。卫生巾捂一天：异味、经血、汗液、密封，要多难受有多难受，所以清洗很重要！用清水冲洗不会造成感染。但是注意不能盆浴！不要觉得疲劳就在浴盆里泡半天。盆浴有可能导致阴道菌群及水肿的菌群逆行感染。要知道，月经就是子宫内膜增生增厚，崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。你想想看那些刚刚脱落的内膜，新鲜的血液，简直就是细菌滋生的天堂，所以，不推荐盆浴。阴道内是以乳酸杆菌为主的微生物环境，是呈弱酸性，是细菌微生物无法生存的环境。每天用洗液冲洗的话，阴道常驻菌群会一同被清除掉，没有了天然屏障，感染几率会大大提高，原有的轻微妇科炎症会更严重。我们平常使用的洗液都是药字号的，就是具有一定疗效的洗液，建议一定要按照医生的嘱咐使用，不要自己瞎买乱用；还有姨妈期间不要使用洗液~--------私处护理的正确姿势------特别是同一姿势的久坐。这样很容易造成阴道内环境升温，导致不良菌群的活跃；不要觉得内裤很干净，一定要勤换内裤！避免为细菌提供温床，引发疾病。为啥一来姨妈脸上就长痘痘？一句话，雄性激素分泌过多导致的。快来姨妈时，体内雄性激素分泌较高，在皮肤上的表现就是油脂分泌旺盛。-----------------------------------痘痘生长的三大条件就是：油脂、废旧角质、细菌。当毛孔开口处角质层堆积,分泌的油脂就被堵在毛孔里,形成小小的突起,这就是闭合粉刺！当毛孔不小心感染上细菌，在封闭环境下繁殖，红肿的姨妈痘就产生了！所以姨妈前一定要做好清洁工作，去角质，用清洁面膜等。-------除了做好清洁，饮食也要注意------高糖、高脂饮食、辛辣食物都能促进皮脂分泌，经期前最好少吃，特别是大油田们。---------别太把经前综合征当回事---------脾气暴躁、胸胀等经前症状会导致内分泌功能紊乱，促进雄性激素增加，然后皮肤又得油汪汪的。保证充足的睡眠，多干些舒缓身心的事情，不然长痘痘会更心烦啊。来姨妈不能洗头？澡都洗了，头还不顺带洗一下吗？月经期间是可以洗头的。关于经期洗头、吃冷饮、喝凉水的话题，目前没有任何证据表明这样的生活方式可导致妇科疾病。所以放心大胆的洗头吧，一个星期不洗头对女生来说就是灾难。痛经怎么办？痛经的因素非常复杂，疼痛程度也不同，推荐一些日常的好习惯，慢慢调理。经常痛经的妹子不妨多泡泡脚，不用太久，感觉脚很舒坦，微微发热就行了。重要的是坚持，特别建议体寒的小仙女尝试。一定要注意保暖，不吃冷饮，胃肠道因冷刺激而导致的痉挛，会引发或加重痛经。肚子疼可以捂热水袋~大量冷饮可能导致胃的痉挛性疼痛，加重痛经，但这并不是痛经的主因，也不会导致妇科疾病，更不会因此产生肿瘤，虽然还是强烈建议仙女不要吃冷饮，但是也不要编这些话自己吓自己啊~有些小仙女一来大姨妈整个人就瘫了，多休息不是不运动啊。适量运动有助了加强血液循环，散散步就好，不要激烈运动。
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