女性在生完孩子之后，也要面临很多挑战，如果一些细节性的问题没有处理好，那么也可能会留下许多病灶，其中就包括子宫脱垂、子宫异位、产后尿失禁等等问题，其中最为让人尴尬的莫过于就是产后尿失禁的问题。
之所以宝妈们都不愿意面对这一情况，是因为产后尿失禁不仅仅会影响宝妈们的身心健康问题，还可能会影响到夫妻之间的感情。
案例：产后“尿失禁”，丈夫一句话让宝妈彻底崩溃，孩子也没能躲过嫌弃
蒋女士在生孩子的过程中，因为胎儿较大，导致损伤到产道和尿道，还损伤了盆底肌和韧带，等到分娩结束后，也就留下了产后尿失禁的问题，而且她的情况比较特殊，持续了半年都还没有完全恢复，虽然说并不是完全控制不住排尿，但是稍微有点刺激，就可能会失禁。但是生完孩子之后，蒋女士也一直在调理，所以情况相比于过去，已经好转了很多。
在产后半年左右，有一次丈夫提出了亲密的想法，可是没有想到的是，在过程中，因为孩子中途醒了，蒋女士一下子就变得紧张起来，原本就有点尿意的她，突然就尿失禁了，让蒋女士变得十分尴尬。
这时丈夫也变得很不耐烦，便说道，“一股味道，真是让人受不了，孩子跟着你每天也都带着味道，人家也生孩子，怎么就没变成你这样。”
丈夫在说的过程之中还带着嫌弃的语气，蒋女士其实一直都明白，自己自从生了孩子之后，特别是出现尿失禁的情况，丈夫本就不太愿意接触她，如今就更嫌弃了，这也让蒋女士彻底崩溃，抱着孩子一起大哭。
后来蒋女士就选择带着孩子回了娘家，更加积极地治疗自己的尿失禁情况，整个过程也确实十分艰辛，尝试了各种方法，好在最后康复了。
01女性生完孩子，为什么会出现产后尿失禁的情况？
一部分女性在分娩过程中，因为分娩时间过长，这个过程中胎头持续对盆底韧带以及肌肉产生刺激，导致出现过度扩张的情况。再加上胎儿一直压迫着膀胱，时间越久，膀胱也就越容易被压成瘘，产后也就会出现尿失禁的情况。当然，还有一部分产妇则是因为在分娩过程中，由于受到产钳损伤所致。
通常情况下，产后尿失禁是在发生在产后一个星期左右，一开始是表现为排尿时会有较为明显的疼痛感，而且排尿过程中还会出现淋漓不断的情况，可能还会夹杂着血丝。
针对产后尿失禁的问题，其实也有不少解决办法。先前医学统计网指出，大约有70%的尿失禁患者在产后通过加强锻炼而获得纠正或是症状减轻。
因此，宝妈们在产后如果发现尿失禁的问题，若是症状较为严重，那么就需要找专业的医生治疗，甚至还要通过手术的方式来恢复。但如果症状比较轻微，那么可以通过运动、锻炼的方式来恢复。
宝妈们每日可以安排自己做紧缩肛门或是阴道的运动，每次进行一百次左右，具体的方法可以去寻找一些专业的视频来跟练，或是寻找一些专业的产后恢复机构，里面有专业的老师能够帮忙带练，也能够纠正动作，可以在短时间内达到很好的效果，毕竟自己在家里做的话，可能动作错了也不知道，甚至可能影响到恢复情况。
02分娩过程中应当如何避免出现产后尿失禁的情况？
首先最为重要的是，如果医生不建议顺产，那么最好不要冒险，因为更容易损伤产道和盆底肌及附近肌肉群。除此之外，在怀孕期间还要多注重锻炼，调节身体肌肉群，以及增加盆底肌的弹性。
其次，最好要去学习正确的分娩方式，在分娩过程中要注意配合医生的指令，不要自己随意靠感觉去发力，一不小心就容易造成严重撕裂的情况。
最后，在分娩过程中一定要注意放松自己的情绪，不要过度紧张，否则也容易导致肌肉过于紧绷，也就会影响到分娩的顺利进行，更容易出现撕裂以及损伤到韧带的情况，从而出现尿失禁的可能性也就变得更大了。
结语：面对产后尿失禁，家属也要给予产妇更多的关心，而不是嫌弃或是不理解，否则会加重她们的心理负担，导致问题更难以解决。
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